Помогает ли электронная сигарета бросить обычные сигареты?

Формально - да, по факту - сложнее Переход на электронные сигареты действительно помогает части людей отказаться именно от обычных сигарет и сигаретного дыма, но означает ли это полный отказ от никотина - вопрос отдельный, и однозначного ответа тут нет.

Что меняется, а что нет В электронных сигаретах обычно нет смол и продуктов горения табака, которые дают основной вклад в вред от курения для лёгких, но никотиновая зависимость при этом часто сохраняется полностью, а иногда даже усиливается, потому что парить психологически проще и чаще, чем курить обычные сигареты.

Ситуация друга типична Постоянное парение почти без перерыва, о котором вы пишете, - это как раз пример, когда физическая зависимость от никотина никуда не делась, просто сменился способ доставки, а привычка тянуться к устройству стала даже более частой, чем раньше была привычка курить.

Что считать реальным успехом Если цель - полностью избавиться от никотиновой зависимости, электронная сигарета скорее промежуточный шаг, чем финальная точка, и имеет смысл в будущем аккуратно снижать и её тоже, а не считать вопрос закрытым навсегда.

мне помогло полностью бросить, но я потом и от электронки постепенно отказалась через год

муж так же перешел, теперь парит еще больше чем курил, не знаю помогло это или нет

Электронка помогает бросить именно сигареты, но не факт что помогает бросить никотин - это разные вещи, которые часто путают. Друг больше не курит табак и не вдыхает смолы от горения, это реальный плюс для лёгких, но постоянное парение почти без пауз говорит о том, что зависимость от никотина никуда не делась, а возможно даже выросла, потому что затянуться электронкой физически проще и социально приемлемее, чем достать сигарету. Считать это полным отказом от курения можно с оговоркой: от табачного дыма - да, от никотиновой зависимости как таковой - не факт, и это стоит держать в голове, а не выдавать себе индульгенцию просто за смену устройства.