Почему греется процессор на компьютере без нагрузки?

антивирус может проверку запускать когда ты окна закрыл

Откройте Диспетчер задач и отсортируйте процессы по использованию процессора. Сопоставьте изменения с графиком температуры, не делая вывод по одному мгновенному числу. Допустимые температуры зависят от модели CPU и режима работы.

Если требуется осмотр крепления и кабелей, сначала выключите компьютер и отключите питание. Не отключайте защиту от перегрева ради более тихого вентилятора. При устойчивой проблеме полезно записать модель CPU, охлаждение и условия, в которых она возникает.

у меня вентилятор резко реагировал на короткие скачки, но сначала температуры проверяй

Закрытые окна не гарантируют простой: обновления, антивирус и фоновые службы могут кратковременно нагружать CPU. Посмотрите процессы и температуру одновременно. Короткие скачки при ускорении процессора отличаются от длительного перегрева. Если температура остаётся высокой при малой нагрузке, проверьте вентилятор, прижим охлаждения и вентиляцию корпуса. Оценивать предел нужно по конкретному процессору.